résumé Audio généré par IA
Introduction
L’ostéoporose constitue un enjeu majeur de santé publique à l’échelle mondiale, en particulier chez les femmes postménopausées. Cette condition, caractérisée par une diminution progressive de la densité minérale osseuse (DMO), augmente le risque de fractures et altère significativement l’autonomie fonctionnelle. Si les facteurs génétiques influencent largement la masse osseuse, l’activité physique apparaît comme une stratégie non pharmacologique efficace pour en atténuer la perte. L’étude de Xiaoya et al. (2025), publiée dans Scientific Reports, propose une revue systématique accompagnée d’une méta-analyse en réseau afin de comparer l’efficacité de différents types d’exercices sur la DMO chez les femmes postménopausées.
Objectifs et cadre de l’étude
Objectif principal
L’étude visait à évaluer et comparer les effets de divers types d’exercices physiques sur la DMO au niveau de la colonne lombaire et du col fémoral chez les femmes postménopausées, deux régions anatomiques particulièrement vulnérables aux fractures.
Hypothèse
Les auteurs n’ont pas formulé d’hypothèse précise mais ont souhaité identifier les interventions les plus efficaces parmi un panel d’exercices variés.
Méthodologie
Conception de l’analyse
La méta-analyse en réseau a intégré 49 études randomisées contrôlées, regroupant un total de 3 360 femmes postménopausées. La durée des interventions variait de 2 à 72 mois, avec une fréquence hebdomadaire allant de 1 à 7 séances. Cette approche permet de comparer directement et indirectement les effets de plusieurs interventions entre elles, au-delà des simples comparaisons binaires.
Types d’exercices évalués
Huit catégories d’exercice ont été considérées :
- Exercice aérobique,
- Entraînement en résistance,
- Combinaison aérobique + résistance,
- Vibration corporelle totale,
- Tai Chi,
- Exercice mixte (trois modalités ou plus),
- Exercice d’impact (sauts, pliométrie),
- Marche.
Les groupes contrôles pratiquaient uniquement leurs activités quotidiennes.
Réponses