Jeûne intermittent et entraînement : bénéfices et inconvénients sur 12 mois
Analyse des effets du jeûne intermittent et de l'entraînement en résistance sur la santé métabolique, la masse musculaire et la performance.
Auteur/autrice : Otis
Récupération : Quelle différence entre des exercices mono-articulaires et poly-articulaires
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Guide complet sur l’entraînement avec Restriction de Flux Sanguin (BFR) sur les fibres musculaires : avantages et techniques
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