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    Auteur/autrice : Otis

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    Découvrez pourquoi un régime végétalien bien conçu peut être aussi efficace qu’un régime omnivore pour la musculation
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    Otis 20 avril 2025
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    Le vinaigre de cidre pourrait-il vraiment aider à perdre jusqu’à 7 kg en 12 semaines ? Plongez dans cette analyse scientifique détaillée.
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    Otis 16 avril 2025
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    Découvrez les meilleurs protocoles d’entraînement pour développer la force, l’hypertrophie ou l’endurance musculaire grâce aux dernières é…
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    Otis 12 avril 2025
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    Une nouvelle méthode pour perdre du poids ? Apprenez comment les capsules intragastriques extensibles agissent sur la satiété et favorisent la réd…
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    Otis 9 avril 2025
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    Découvrez comment une identité forte liée à l’exercice et à l’alimentation saine peut transformer votre perte de poids en succès durable
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    Otis 5 avril 2025
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    Découvrez les résultats d’une étude sur les fat burners et leurs impacts réels sur le métabolisme et la perte de poids.
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    Otis 1 avril 2025
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    Découvrez comment le contrôle lumbopelvien influence (ou non) les douleurs lombaires chez les powerlifters.
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    Otis 29 mars 2025
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    Perte de poids : comportements et facteurs psychologiques pour un succès à long terme

    Pourquoi est-il si difficile de maintenir une perte de poids ? Cette étude analyse les comportements clés pour un succès à long terme.
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    Otis 25 mars 2025
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    Les effets du café sur la santé : rythme cardiaque, sommeil et activité physique

    Café et santé : explorez les effets de la caféine sur les contractions cardiaques, la qualité du sommeil et le nombre de pas quotidiens.
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    Otis 21 mars 2025
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    Debout Vs Assis : quelle méthode est la plus efficace pour développer ces mollets ?

    Elévations debout vs assises, quel exercice choisir pour maximiser le développement du gastrocnémien et du soléaire ?
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    Otis 18 mars 2025
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