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    Catégorie : Nutrition

    Protéine animale ou végétale pour une meilleure biodisponibilité?

    Découvrez si un steak haché de bœuf stimule-t-il mieux la synthèse protéique musculaire qu’un substitut à base de soja ?
    otis
    Otis 16 juin 2025
    1 commentaire

    Protéines et vieillissement : whey, pois ou collagène, quelle est la meilleure option ?

    écouvrez pourquoi la whey et la protéine de pois surpassent le collagène pour stimuler la synthèse des protéines musculaires chez les seniors
    otis
    Otis 2 juin 2025
    1 commentaire

    Densité énergétique et surconsommation : Pourquoi nous mangeons plus que prévu ?

    Les aliments riches en calories nous poussent-ils à trop manger ? Découvrez pourquoi la densité énergétique influence notre apport.
    otis
    Otis 19 mai 2025
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    P-ratio et prise de muscle : pourquoi un taux de graisse élevé n’empêche pas l’hypertrophie ?

    Faut-il être sec pour optimiser la prise de muscle ? Cette étude sur les sumo wrestlers remet en question la théorie du p-ratio.
    otis
    Otis 16 mai 2025
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    Anorexie, boulimie et hyperphagie : Comprendre les apports caloriques extrêmes

    Découvrez les apports caloriques des adultes atteints d’anorexie, boulimie et hyperphagie incontrôlée à travers une méta-analyse détaillée.
    otis
    Otis 5 mai 2025
    1 commentaire

    Protéines, leucine, micronutriments : le régime végétalien idéal pour les athlètes ?

    Découvrez pourquoi un régime végétalien bien conçu peut être aussi efficace qu’un régime omnivore pour la musculation
    otis
    Otis 20 avril 2025
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    Vinaigre de cidre et perte de poids : mythe ou réalité scientifique ?

    Le vinaigre de cidre pourrait-il vraiment aider à perdre jusqu’à 7 kg en 12 semaines ? Plongez dans cette analyse scientifique détaillée.
    otis
    Otis 16 avril 2025
    1 commentaire

    L’innovation des capsules intragastriques dans la lutte contre l’obésité ?

    Une nouvelle méthode pour perdre du poids ? Apprenez comment les capsules intragastriques extensibles agissent sur la satiété et favorisent la réd…
    otis
    Otis 9 avril 2025
    1 commentaire

    Perte de poids : comportements et facteurs psychologiques pour un succès à long terme

    Pourquoi est-il si difficile de maintenir une perte de poids ? Cette étude analyse les comportements clés pour un succès à long terme.
    otis
    Otis 25 mars 2025
    1 commentaire

    Les effets du café sur la santé : rythme cardiaque, sommeil et activité physique

    Café et santé : explorez les effets de la caféine sur les contractions cardiaques, la qualité du sommeil et le nombre de pas quotidiens.
    otis
    Otis 21 mars 2025
    1 commentaire
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