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    Catégorie : Nutrition

    L’impact du cholestérol sur la testostérone : mythes et réalités

    Explorez les dernières découvertes de NHANES 2013-2014 qui démontent les idées reçues sur le cholestérol et la testostérone.
    otis
    Otis 17 décembre 2024
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    Les bienfaits des fibres de seigle pour la santé intestinale et métabolique : Ce que révèle la science

    Seigle ou blé raffiné : Quel est le meilleur pour la perte de poids ? Découvrez comment les fibres de seigle influencent la santé intestinale
    otis
    Otis 14 décembre 2024
    1 commentaire

    Protéines de lait vs protéines de blé: impact sur la synthèse des protéines musculaires

    Découvrez comment les protéines de blé et de lait influencent de manière similaire la synthèse des protéines musculaires.
    otis
    Otis 10 décembre 2024
    1 commentaire

    Protéines et polyphénols : Une combinaison gagnante pour la musculation ?

    Découvrez comment la supplémentation en protéines et polyphénols peut accélérer vos gains musculaires et améliorer la récupération.
    otis
    Otis 10 décembre 2024
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    Muscler après 60 ans : les protéines comme secret de la recomposition corporelle

    Découvrez comment un apport protéique suffisant peut favoriser la croissance musculaire et la perte de graisse chez les femmes âgées.
    otis
    Otis 10 décembre 2024
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    Volume d’entraînement et perte de gras : que faire en déficit calorique ?

    Explorez l'impact du volume d'entraînement sur la préservation de la masse musculaire lors d'un régime hypocalorique.
    otis
    Otis 10 décembre 2024
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    Optimiser la perte de poids chez les femmes : étude comparée des déficits sévères VS progressifs

    Cet article explore l'impact de déficits caloriques progressifs VS sévères sur la composition corporelle et la performance.
    otis
    Otis 10 décembre 2024
    1 commentaire

    La gestion des protéines et le jeûne intermittent : rôle, intérêts et stratégies

    Découvrez comment le jeûne intermittent couplé à une gestion stratégique des protéines surpasse la restriction calorique traditionnelle.
    otis
    Otis 10 décembre 2024
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    Jeûne intermittent et entraînement : bénéfices et inconvénients sur 12 mois

    Analyse des effets du jeûne intermittent et de l'entraînement en résistance sur la santé métabolique, la masse musculaire et la performance.
    otis
    Otis 6 août 2024
    1 commentaire

    L’exercice influence-t-il différemment l’appétit chez les hommes et les femmes ?

    Découvrez comment l'exercice affecte l'appétit et la consommation alimentaire différemment chez les hommes et les femmes.
    benjamin-d3
    benjamin-d3 6 août 2024
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