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    Catégorie : Lab

    Créatine et cognition : Quel impact pour les jeunes pratiquants

    La créatine est-elle bénéfique pour le cerveau ? Découvrez les conclusions d'une étude sur ses effets cognitifs chez les jeunes adultes.
    benjamin-d3
    benjamin-d3 28 juin 2024
    1 commentaire

    Étiquetage des compléments alimentaires : ce que vous devez absolument savoir

    Découvrez pourquoi de nombreux compléments alimentaires ne respectent pas leurs étiquettes et comment identifier des produits fiables.
    benjamin-d3
    benjamin-d3 21 juin 2024
    1 commentaire

    Guide complet sur l’entraînement avec Restriction de Flux Sanguin (BFR) sur les fibres musculaires : avantages et techniques

    Découvrez comment l'entraînement avec restriction de flux sanguin (BFR) peut transformer vos routines de musculation et de réathlétisation.
    otis
    Otis 21 juin 2024
    1 commentaire

    Les contraceptifs oraux affectent-ils la performance chez les femmes entraînées ?

    Analyse détaillée de l'impact des contraceptifs oraux sur les biomarqueurs d'inflammation et de fer chez les femmes athlètes
    otis
    Otis 12 juin 2024
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    Comprendre pourquoi l’exercice à lui seul ne fait pas maigrir

    Explorez notre guide pour maintenir la motivation à l'entraînement et comprendre les mécanismes compensatoires de notre corps
    benjamin-d3
    benjamin-d3 7 juin 2024
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    Quelle est l’évolution des prédicteurs moléculaires de la croissance musculaire lors de la progression ?

    Découvrez comment les cellules souches et les ribosomes influencent l'hypertrophie musculaire chez les jeunes femmes non entraînées.
    benjamin-d3
    benjamin-d3 2 juin 2024
    1 commentaire

    Nouveaux horizons en musculation: L’hypertrophie induite par l’étirement

    Découvrez comment l'étirement peut impacter et complémenter les entraînements en résistance pour vos gains musculaires.
    otis
    Otis 24 mai 2024
    1 commentaire

    Les huiles de graines à bannir pour notre santé ? : Ce que dit réellement la science

    Les huiles sont-elles vraiment nuisibles pour la santé ? Découvrez les effets des huiles de coton et d'olive sur la santé globale
    benjamin-d3
    benjamin-d3 24 mai 2024
    1 commentaire

    L’impact des périodes de Deload : Apportent-ils de réels bénéfices ?

    Explorez comment les deloads influencent la performance et la récupération, et comment les intégrer efficacement dans vos routines
    benjamin-d3
    benjamin-d3 19 mai 2024
    1 commentaire

    La science de la vitesse musculaire : comprendre et améliorer nos performances

    Découvrez les stratégies avancées pour maximiser l'efficacité neuromusculaire et le développement rapide du couple de force en musculation.
    otis
    Otis 10 mai 2024
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