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100kg Bench
Vous l’avez eu au bout de combien de temps d’entraînement ? Sans équipement et barre libre bien sûr
6 mois perso, je trouve que c’est pas mal 🤓👆
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7 réponses
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Moins d’un an mais j’avais été ralenti par un conflit nerveux niveau des coudes (ma malédiction perso)
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j’ai arrêté de faire mes max en DC et en DCH quand j’ai commencé à avoir des tendinites aux avants bras, je te comprends bro
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Perso je les ai jamais eu 😭
Déjà que je ne faisait jamais de DC barre libre du à mes épaule
En fait à vrai dire je n ai jamais eu de perfs incroyable sur tout mes DC
Snif 😢
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Il y a des morphologies plus avantageuses que d’autre aussi et c’est sûrement la cause
Tu dois avoir des bonnes perfs sur d’autres mouvement !
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Oui c est sûrement à cause de ça
Non perso aucune grosse perfs à mon actifs
Mais bon pas grave ce n est pas se que je cherche 💪
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je fais pas de bench et j’en ferai jamais donc jamais
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Fair enough
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