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A quelle fréquence prendre ses mensurations ?
Salut
Avant je n’utilisais que la balance et les photos pour voir mon évolution mais finalement j’ai décidé de rajouter à cela une prise de mensurations.
Mais je ne sais pas à quelle fréquence les prendre. Une fois par semaine ? Toutes les deux semaines ? Une fois par mois ? Moins souvent ?
Je trouve que 1 semaine c’est très court pour avoir des différences assez significatives puisque je suis en prise de masse et non en sèche (contrairement à une personne avec beaucoup de gras qui peut perdre des centimètres plus rapidement qu’une personne en prise de masse).
Faut il donc les prendre 1 fois par mois environ ?
J’aimerais savoir la fréquence idéale
Merci!
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2 réponses
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salut
Pour la mesure de tes mensurations c’est toutes les 3-4 semaines environ ù
jgg
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Hello,
En soit tout est possible : une fois par mois ou une fois par semaine
je dirais que plus tu as de données mieux ce sera, en les prenant une fois par semaine tu pourras utiliser des outils mathématiques plus facilement pour les comparer
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