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  • Accessoires indispensables

    publié par chad sur 23 octobre 2023 à 22h24

    Je voulais savoir si a part les sangles de tirage et la ceinture de force d’autre accessoires son indispensable en muscu merci !

    louisbracq a répondu il y a 1 année 7 Membres · 9 réponses
  • 9 réponses
  • Brownberry

    Membre
    23 octobre 2023 à 23h01

    Il n’y a pas forcément d’accessoires indispensables en muscu.

    Tu peux largement progresser « sans rien » même si les sangles de tirage c’est presque un incontournable.

    Cependant dans les autres utiles:

    – les bandes de poignet

    – les genouillères (si tu pousses « lourd »)

    – la magnésie (quand tu fais beaucoup de sbd et de street)

    – la ceinture de lest (pour tractions/dips notamment)

    Et en bonus:

    – rouleaux de massage

    – pistolets de massage

    – chaussures d’haltérophilie avec talon compensé

    – chaussures type slippers

    Et la gourde ! Important de s’hydrater pendant les séances 😇

  • chad

    Membre
    24 octobre 2023 à 7h51

    Merci 💪 je note

  • Remigallois

    Administrateur
    24 octobre 2023 à 10h09

    Nous avions fait un podcast là dessus avec le gros dede :

    Nous avions évoqué que pour notre pratique, les sangles de tirage, les cuffs (sangle de cheville), la magnésie, le super pin (pour surcharger et améliorer la surcharge progressive) et les micro plates étaient indispensables.

    Si je devais prolonger ma liste, j’ajouterai des poignets souples suffisamment longue, une barre réglable pour ajuster la largeur de travail (notamment sur les tirages), des sangles d’alpinisme (pour ajuster les set-up au câble) des chaussures plates bien rigides (why not des chaussures compensées/haltéro et une ceinture pour m’attacher sur les machines

    J’en oublie sûrement!

    le lien du podcast : https://open.spotify.com/episode/6UwqtnOrwJlTjYxGZSf0zS?si=sGzWc7obRi-WfDslZv2-ng

    • Mama

      Membre
      24 octobre 2023 à 21h37

      Hello petite question sur la ceinture pr s’attacher, vous l’avez trouvé où ?

      • Poupou

        Membre
        24 octobre 2023 à 21h59

        Salut,

        Je sais pas exactement de quoi tu parles donc :

        Si tu parles des sangles à cliquet, tu peux en trouver sur Amazon.

        Si tu parles des ceintures de leste, bah pareil

  • chad

    Membre
    24 octobre 2023 à 10h42

    Merci je regarde sa 👍

  • chad

    Membre
    24 octobre 2023 à 21h39

    Le site sbd par exemple après sur Amazon il me semble que tu peut en trouver des beaucoup moins Cher

  • Mattzer

    Membre
    25 octobre 2023 à 1h25

    Je pense que rien n’est indispensable mais que tout peut être utile, mes outils les plus utils aont entre autres les coiffes de poignets, sangles de tirage, une daisy chain, un pin supplémentaire.

  • louisbracq

    Membre
    11 novembre 2023 à 13h02

    Les micros plates peuvent aussi être utile pour surcharger progressive.

    • Cette réponse a été modifiée il y a 1 année par  louisbracq.

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