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Acromio claviculaire
Salut à tous petite question
J’ai une douleur à l’épaule que je traîne depuis bientôt 1 ans mais qui ne me gêner pas forcément mais depuis quelques mois impossible de faire des mouvements de pousser.Le médecin m’a dit que j’avais une ou un acromio claviculaire comment guérir ça car j’aimerais re travailler mes pecs…
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4 réponses
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Alors la très bonne question
Ton médecin ne t’a pas aiguillé ( qui aller voir, pratiquer encore un sport ou arrêter totalement…)
Je pense qu il n y a que un professionnel qui pourrait te donner une réponse
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Salut, j’ai eu pareil on m’a dit que c’était du à trop de mouvement de pousser.Tu dois avoir les épaules en avant, pour compenser travail ton arrière d’épaule (en isolation et exo pour le dos) 😁
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Salut merci pour ta réponse et du coup avec le temps une bonne posture tu as peu te débarrasser de la douleur ?
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On va dire que oui, ça fais un mois à peine que je me suis aperçu et comme toi je n’ai pas vraiment de douleur. J’ai juste modifier mon entrainement, je ne travail plus l’avant d’épaule en isolation, je ne fais plus de mouvement de pousser en lourd (dips lestle, développé couché barre ou haltères).
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