-
Adapter son programme
J’ai fait mon analyse morpho anatomique mais je sais pas comment adapter mon entraînement
-
2 réponses
-
Salut,
Si tu as la possibilité demande a un bon coach de te faire un programme en fonction de toi
Sinon fait ne fonction des machine que tu possède dans ta salle et adapte les a ta morphologie
-
Tire pas sur tes insertions courtes et tout ira bien ma sœur
Connectez-vous pour répondre.