analyse point fort et faible

[Membre inconnu]

Salut, je suis débutant, j’ai donc de forte chance de me tromper, mais voici ce que j’ai analyser :

• Biceps moyen
• Triceps moyen
• Long supinateur (le long muscle sur ton avant bras aussi appelé bracho-radial) très long
• Pec court
• Trapèze moyen & inférieur moyen
• Trapèze supérieur ?
• Grand dorsal ? (trop dur à analyser)
• Epaule ?
• Abdos ?
• Jambes (pas de photo)

Sinon niveau structure osseuse je dirais clavicule courte, bassin étroit, humérus & avant bras long et cage thoracique finne

Oublie pas que je ne suis pas pro et que si tu veux une analyse de Pro, demande à Denis Gallois !

[Bastien_13780]

merci pour ta réponse il a des choses que je pense aussi comme biceps et triceps moyen et et avant bras long et les pec cours

merci

[Danny_G]

Aucun 🙂

[Bastien_13780]

ah ah merci j’aimerais bien avoir aucun point faible 😂

[Danny_G]

Un point faible c’est souvent considéré comme un muscle qui malgré l’application répétée de stimulation hypertrophique (dans un contexte favorable) n’a pas ou peu relativement changé de volume/performance. Est-ce le cas ?<div>

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[GrAx]

Compliqué de parler de points faibles lorsque tu n’as pas au moins 3 ans d’entraînement. Au bout d’une telle durée tu seras capable de bien constater ce qui est à la ramasse sur ton physique.

Globalement pareil pour les points forts, des fois ils se développent énormément au cours de l’entraînement ou des fois ils sont déjà bien visibles mais avant de commencer la salle

[Bastien_13780]

d’accord merci pour ta réponse donc a dans 3 ans alors 😂

[Danny_G]

Je rajouterai que même après 10 ans de muscu si t’as jamais bien bossé tel muscle et qu’il est sous développé. Ce n’est toujours pas un point faible. C’est juste un muscle sous entraîné. Ne pas confondre difficultés de croissance et difficultés de recrutement sur exercices généralistes.

[AntoineT]

Clavicule moyenne longue

Point fort: épaules et triceps (longs)

Point faible biceps et pec (cours)

Insertion illiaques courtes (pas sur)

Humerus long