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Application pour progg
Quelles sont vos meilleurs app pour noter vos progg et perfs ?
J’utilise personnellement GYMBOOK sur IOS et je la trouve vraiment top avec la possibilité de créer des exos en mettant les photos de la machine ou des notes sur le réglage etc. Le système de suivis des perfs permet de voir tes anciennes charges et reps des 3 dernières semaines et le chrono est dispo pour les temps de repos, bref je vous la conseille mais je suis curieux de voir d’autres app si vous avez des suggestions les costaud !
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15 réponses
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Le bloc note du téléphone rien de mieux.
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Ptn le bloc note j’ai pas accroché mais rustique tout en étant dans la modernité on adore
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Hevy en ce moment sur android/ios
Sinon excel ou carnet.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par macha.
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Pas mal, l’excel ça deviens trop le bordel je trouve
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
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Un fichier excel, ici on reste simple.
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Simple efficace
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Pour ma part excel, il y a rien de mieux !
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Un bon LOGBOOK papier ou alors un Google sheet, les possibilités sont infinies avec un Google sheet si tu sais maîtriser l’outil
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J ai l application strong workout parfaite pour traquer les perfs. Ya quasi tt les exos ou au pire tu peux en créer, et il y a beaucoup d autres paramètres. ( ajout de notes, repos, superset,..) mais je sais ps si elle est mieux que celle que t as
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Google sheet / excel de mon côté aussi
Y’a moyen de faire des trucs super quali avec un peu d’investissement. Par exemple, je rentre juste mes perfs et ça calcule automatiquement l’evolution par rapport à la séance d’avant.
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J’ai un Google sheet aussi depuis un bail et j’y pensais récemment à entrer des macros pour que ça fasse comme toi ! Car là, je change juste la couleur de la police quand j’améliore mes perf.. un truc comme toi me ferais gagner un peu de temps haha
Sauf que je ne suis pas trop doué pour les macros 😂
Je sais pas si y’a moyen que tu me partages un exemple en PV ou ici ?
Merci 💪🏻
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Perso j’utilise ProFit (appli gratuite ou 4€ à l’année) franchement elle vaut le coût.
Je ne sais pas si elle offre vraiment plus qu’une autre, je n’en ai pas fait beaucoup 😅
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Perso j ai toujours été sur papier. Je trouve ça satisfaisant de voir le cahier se remplir de jour en jour en plus de ça tu peux consulter tes cahier précédents pour voir ta progression
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Sinon il y a mon application qui est sortie il y a quelques mois et 100% gratuite dispo sur androïd et IOS
Vous pouvez vous créer vos programmes avec une bibliothèque d’exercice vidéo actuelle dépassant les 2000 exercices , suivre vos performances au fil des séances , steps , sommeil , mensurations , photos , vidéos d’exécution , etc
Il y a une version payante pour les coachs qui souhaitent l’utiliser pour coacher leurs élèves 😉
https://smart-sports-coaching.com
smart-sports-coaching.com
Smart Sports Coaching | Plateforme et application de coaching
L’application Smart Sports Coaching permet de planifier facilement un programme sportif, de suivre la progression et de communiquer en temps réel avec vos clients.
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Franchement, de toutes les apps et logiciels de tracking, gymbook c’est ce que j’ai trouvé de mieux, une ergonomie top, gestion des supersets / bisets, possibilité de créer ses exos etc…
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