Avis diet

[matthieu02]

Niveau macronutriments cela me parait cohérent, après cela dépend de ton poids et d’autres trucs. Peut être le petit défaut que l’on pourrait trouver c’est un manque de diversité dans tes repas: même chose pour le déjeuner et le diner et quasiment la même chose pour le petit dej et la collation. Cela ressemble à une diet d’étudiant haha. Je suis personnellement pas fan du jus d’orange avec les sucres ajoutés, à part si tu le fais toi même, mais je répète c’est personnel, si cela te convient et que tu aimes ça pas de soucis. Surtout que le reste de la diet ne comporte pas d’aliments transformés.

Tout cela pour dire que je trouve cela cohérent mais peut être que cela manque d’un peu de diversité, pour les micronutriments tout ça tout ça. 😉

[Heracles]

Merci beaucoup de ta réponse je prend note de tes précieux conseils