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  • Avis Junk food

    publié par Vipe sur 26 janvier 2024 à 0h55

    Salut, je déteste manger et j’ai du mal à combler les calories. Du coup j’utilise de la junk food pour combler ça sur un de mes repas. Qu’est ce que vous pensez de la junk food? J’ai vu qu’antho weiss détestait ça. Est ce que c’est si problématique que ça pls ?

    Denis.Gallois a répondu il y a 10 mois, 3 semaines 4 Membres · 3 réponses
  • 3 réponses
  • Larcan2

    Membre
    28 janvier 2024 à 18h26

    T’es à cb de calories pour jour et quelle pourcentage de junk ?

  • Samosa

    Membre
    29 janvier 2024 à 15h47

    c’est du caca la junk food si ca représente une grosse partie de ton alimentation, vu que c’est pauvre en micro nutriments et que c’est souvent bourrés d’additifs, de conservateurs etc …
    donc une petite partie dans ta diet ok, mais ya d’autre solution plus saine pour manger ses calories (faire des smoothies, aliments dense en calorie comme les oléagineux etc…)

  • Denis.Gallois

    Administrateur
    30 janvier 2024 à 13h38

    Hello,

    Je pense que la “junk food” peut totalement être incluse dans une diète mais en PETITE QUANTITE.

    Si la majeure partie de tes kcal vient de la alors il y a un problème

    Bien souvent ce que j’ai pu observer c’est que les gens ne cuisinent pas assez ce qui rend leur plat difficile à manger. Personnellement, envoyer les kcal n’a jamais été un problème et je dois même me limiter sinon j’arriverai au delà des 5000 kcal/jour

    Donc plutôt que de miser sur la junk food, mise plutôt sur ta cuisine et ta capacité a te faire de bons plats

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