-
Avis programme et conseils pour changement
Yo l’équipe, voila maintenant 8 semaines que je me la bute su cette prog (avec qlq petits changements au fil des séances). Je voulais avoir votre avis. De plus j’aimerais arrêter ce jambe x 2 pour commencer à mettre l’accent sur mon haut du corp qui ne progresse que très peu visuellement j’ai l’impression, des conseils ? Des exo spécialement pour le grand dorsal que j’aimerais explosé ?
-
Cette discussion a été modifiée il y a 1 année par
ogmath.
-
Cette discussion a été modifiée il y a 1 année par
-
3 réponses
-
Hello,
Personnellement avec le peu d’infos sur ton programme je trouve que certains patterns de mouvements sont absent et d’autres redondants
Si tu souhaites changer de programme, je te conseille d’en élaborer un en prenant en compte mes remarques et de le poster sur le Club pour savoir ce qu’en pense la communauté 🙂
-
Salut Denis, merci de ta réponse, je regarde tous les vlogs depuis la création de ta chaîne ça m’aide beaucoup je vais m’inspirer de tes conseils merci !
-
Avec plaisir 🙂
-
-
Connectez-vous pour répondre.