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Avis sur les machines de la salle
Bonjour voila j’ai changé de salle cette semaine et je suis un peu perdu puisque jusqu’à maintenant je m’étais entraîné seulement sur du Matrix. Je vous fait part de certaines machines de ma salle actuelle afin d’avoir divers avis la dessus, je vous en remercie d’avance.
Nautilus lat pull down
Shoulders press iso lat hammer
Press super incliné hammer
Front lat pulldown iso lat hammer
Kneeling leg curl iso lat hammer
Leg extension hammer
Élévation latérale avec poignet (en photo)
Elevation latérale (assis) avec les coussins au niveau des coudes
D Y row iso lat hammer
Leg Press incliné impluse
V squat hammer (apparemment c’est de la daube)
Il y a également un leg press avec une rotation circulaire
Nautilus XPLOAD curl biceps
Belt squat (que j’apprécie beaucoup 🤩)
Et pour ce qui est d’un bench press il y a celui de la photo ci dessous dont j’ignore la marque
J’ai cité ce que j’ai jugé comme plus important avec il y a d’autre machine que je connais deja plus dont j’ai pu testé jusqu’à présent
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4 réponses
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Salut, pleins de machines chouettes dans ta salle, comment s’appelle t’elle ?
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Probablement, Atoll form park une salle du côté de Marseille.
Mais de passer de Matrix a de toutes autres marques me perturbe un peu dans ma programmation.
Par la suite on devrait avoir un pendulum squat, plutot cool vue que le hack c’est fait lever mais en terme de machine pectoraux je trouve que c’est light.
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Salut Nathan,
Ta salle est dans ce qu’il se fait de mieux en terme d’équipement en France ^^
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D’accord, merci. Je devrais pouvoir trouver mes repères sur ces machines d’ici quelques séances.
J’avais un peu peur du changement de salle 😅
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