Avis Zéro to hero

[Nathan_nrd]

Montre voir

[Joyboy]

Salut,

Ça va faire plus d’un an que je fais ce programme et rien à dire. Les techniques d’intensifications sont bonnes, la diete c’est incroyable. Le seul pb que j’ai c’est pour les jambes, je pense que le volume sur les exos est important, j’ai du mal à progresser dessus avec la course à pied à côté. Donc je pense le changer pour un dégressif au niveau des charges.