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Balance connectée
Bonjour à tous !
Le sujet n’est pas directement lié à la nutrition mais je pense que cela rentre dans le cadre. Je souhaite acheter une balance connectée (plus d’infos et suivi dans une appli assez intéressant), après je ne veux pas mettre trop chère car cela ne représente pas non plus un point essentiel à ma progression. Que pensez vous de la Xiaomi mi body ?
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6 réponses
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balance connectée = prout non ?
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Pas forcement, enfin comme tu l’entends si mais c’est à nuancer. Les balances qui détectent le bodyfat donnent souvent un mauvais bodyfat, par contre elles sont assez constantes. Donc, si tu te pèses au même moment dans les mêmes conditions elle devrait dire le même bodyfat (si t’es en maintenance). La où ça peut être intéressant c’est plutôt pour les variations, si elle te dit que t’as 30% et qu’à la fin de ton déficit elle te dit 20%, bien que t’as probablement pas 20%, à priori t’as perdu 10% et cet écart là est bon.
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T’as pas perdu 10% t’as perdu un tuer de ton body fat de depart
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*tier
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Un truc comme ca
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Honnêtement oui c’est naze, les balances « grand public » ont une marge d’erreur pouvant aller jusque 20%.
C’est énorme si tu cherches quelque chose de précis, pour ton bodyfat par exemple, un jour tu fais 15%, le lendemain 22%…
La raison c’est que les capteurs sont plus ou moins précis dépendant des modèles et marques.
Et surtout que la mesure ne se fait qu’à travers les pieds, donc c’est surtout ton bf de ton bas du corps qui est relevé. J’ai tendance à stocker énormément de gras sur les jambes et fessiers comparé au haut, donc c’est pas du tout fidèle à la réalité.
Même les balances avec les poignets pour être plus précis sont assez décevantes, il n’y a que les tests en labo sur des machines à 20k qui se rapprochent vraiment de l’exactitude, ou plongé dans l’eau.
Après ça n’empêche pas de voir une progression, tu pars d’un point A, si le poids descend, tu arrives à un poids B, couplé aux photos et aux mensurations t’affirmeront ou non si tu perds du gras ou pas.
Mais c’est une balance un peu améliorée tout au plus…
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