• Avis programme d’entrainement

  Besoin d'aide pour mon programme

  publié par Mael_ sur 15 septembre 2023 à 22h28

  Salut tout le monde,

  J’aimerais savoir quel split choisir sachant que je peux m entraîner lundi/mercredi/vendredi/samedi en semaine 1 et lundi/mercredi en semaine 2. Je pensais à un ppl avec un jour sur mes points faibles en semaine 1 et à un hupper/lower en semaine 2. Dites moi si vous avez une meilleure idée ou si c’est bien.

  • Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 9 mois par  Mael_.

  Mael_ a répondu il y a 1 année, 9 mois 1 Membre · 0 réponses

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