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Calcul cal quand congelé
publié par Sachabudo sur 18 septembre 2023 à 19h23Salut l’équipe comment vous calculez vos cal avec des légumes congelé ?
Sachabudo a répondu il y a 1 année, 9 mois 4 Membres · 6 réponses -
6 réponses
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Salut gars
Ça peut paraitre bête mais tout simplement tu laisses décongelé
Où alors tu sais que y’a 600g de haricots par exemple dans le paquet
Et bah même si à la pesée c’est pas ça bah tu divise pas 6 par exemple et donc tu te retrouves quoi qu’il arrive avec les kcal/100g marqué sur le paquet
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j’avais testé et en gros j’avais noté que:
– 100g brocolis surgelés = 63g
– patate douces en cube = aucun changement
– 100g courgettes surgelées en rondelles = 66g
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alors c’est simple, si ya marqué 100g : 50kcal pour des haricots par exemple, ba ca représente la valeur pour le produits congelés donc pèse congelés.
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