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Carnet/Appli pour noter entraînements
Je notes mes entraînements depuis maintenant 8 mois mais je commence à en avoir marre d’utiliser mon téléphone pendant l’entraînement (Ça me tente à regarder d’autres trucs et du coup je prends plusieurs minutes sur mon tel). Et j’ai pas envie d’utiliser un carnet.
C’est vraiment utile de noter ses perfs pour la surcharge progressive ?
Pourquoi ne pas juste aller à l’échec à chaque fois ? (Chose que je fais déjà)
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4 réponses
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Pour savoir si tu progresses. Sans téléphone et sans carnet je vois pas comment tu peux faire. Mais sinon, il doit sûrement exister des applis pour t’empêcher de faire autre chose que être sur ton appli d’entraînement .
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Après si vraiment ça te fait chier ça fait parti des critères d’adhérence finalement
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mais enfin, un petit carnet y’a rien de mieux
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perso j’utilise ni l’un ni l’autre … je sens que je progresse quand même . Est ce que ça serait mieux avec un carnet ? je ne pense pas spécialement
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