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Cette machine a triceps technogym est elle une bonne machine ?
Salut,
Est-ce que cette machine vaut le coup ? Je l’ai testé pour essayer et j’ai bien aimé.
A quels exos triceps est-elle équivalente ? Je voudrais l’intégrer dans ma prog (je fais seulement des exo poulie et jm press à la smith). 😄
Merci !
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4 réponses
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Salut, si tu aimes la machine alors fonce !
Si elle ne t’apporte aucune gêne c’est que la trajectoire imposé par la machine convient à ta morpho, le point négatif c’est l’instabilité au niveau des poignets: tu ne possède pas de support pour posé ton triceps et être sur d’être bien stable, et les poignets ont parfois tendance à trembler quand tu met lourd.
Il s’agit d’un exo qui va principalement recruté t’as portion longue, si tu l’adopte, il peut être intêressant de le mettre à la place d’un exo de triceps à la poulie (genre cross body triceps par exemple) mais de garder la JM press.
Au final ce qui compte c’est t’as capacité à surchargé progressivement sur l’exo, alors si tu ni voit aucun inconvenient adopte direct l’exo.
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Hey,
Cette machine te permet de mimer une extension triceps à la poulie somme toute « classique » ; le meilleur moyen est de tester et de voir si elle te convient
Sur le papier, elle semble cocher pas mal davantage (assise, stabilité ok, poignet mobile, …), mais pour l’avoir essayer le profil de résistance de la machine peut être particulier et la machine légère.
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Je l’ai trouvé vraiment pas mal lorsque je l’ai testé
J’aurais vraiment aimé un support au niveau des bras mais sinon elle peut être intéressante
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Merci, je vais l’intégrer à ma prog 🙂
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