-
Charges libres vs machines guidés
J’ai l’impression qu’en machines guidees ou cable etc, je peux m’entrainer chaque jour sans problème de recup mais avec des charges libres la récupération en prend un gros coup. Est-ce en relation avec le système nerveux ou c’est musculaire ?
-
1 Réponse
-
Les charges libres sont plus traumatisante que des poulies oui
Connectez-vous pour répondre.