0rir Club

Bienvenue sur le forum ! Pose tes questions, partage ta progression et tes victoires personnelles et échange avec les autres membres de la plateforme.

AccueilForums 0RIRNutrition & diététiqueCompléments alimentaires

  • The_berserker

    Membre
    8 septembre 2023 à 16h38

    zinc ,magnesium ,omega 3 c’est les goat pour moi

    • Shexo

      Membre
      8 septembre 2023 à 16h50

      J’ai vu bcp de gens conseillé l’omega 3, ca a vrmt l’air d’etre ultra important comme complement.

  • Benjy

    Membre
    8 septembre 2023 à 18h39

    Je prend Azinc forme et vitalité c’est un compléments alimentaires pour avoir toutes les vitamines 2 gélules par jour le matin. C’est pas trop chère en plus.

    Ingrédients : carbonate de calcium ; carbonate de magnésium ; maltodextrine ; vitamine C ; agent de charge : cellulose ; phosphate dipotassique ; bêtacarotène ; vitamine E (lactose, caséinate de sodium [lait]) ; fumarate de fer ; molybdate de sodium ; oxyde de zinc ; vitamine B3 ; sulfate de manganèse ; vitamine B5 ; antiagglomérant : stéarate de magnésium ; stabilisant : mono- et diglycérides d’acides gras ; vitamine B1 ; sélénite de sodium ; carbonate de cuivre ; vitamine B6 ; chlorure de chrome ; vitamine D3 ; vitamine B2 ; huile de tournesol, vitamine B12 ; vitamine B9 ; vitamine B8 ; antioxydant : extrait riche en tocophérols. Enveloppe : gélatine ; colorants d’origine végétale : complexes cuivriques de chlorophyllines.
    Sans dioxyde de titane.

    • Cillian

      Membre
      8 septembre 2023 à 18h48

      Salut !

      Je suis curieux à propos de ça, tu choppes ça où ?

      • Benjy

        Membre
        8 septembre 2023 à 19h36

        Je commande sur amazon 19euros pour 2 mois

    • Samosa

      Membre
      8 septembre 2023 à 20h09

      ya du fer, du coup perso chui contre ce genre de formule! après a voir individuellement, mais pour un homme, la supplémentation en fer c’est ultra déconseillé.

      • Benjy

        Membre
        8 septembre 2023 à 21h44

        oui pour un homme adulte c’est 9mg par jour donc dans le cas de ce supplément il ne faut pas consommer d’aliment contenant du fer.

        • Samosa

          Membre
          8 septembre 2023 à 22h51

          exact, sauf que des aliments avec pas mal de fer, on en retrouve bcp dans la diet d’un go muscu on va dire mdr

Connectez-vous pour répondre.