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  Crampes

  publié par FontN sur 14 novembre 2023 à 22h29

  J’ai toujours des sales crampes après les séances legs

  Quand je parle de crampes, c’est des contractures CONSTANTES qui durent 5-7minutes sans aucun relâchement, au niveau de la goutte et du vaste latérale et qui m’empêchent de plier la jambe tellement c’est..fort? (Oui c’est douloureux à la longue)

  Je bois 3-3.5L d’eau par jour et j’ai mon apport en Sel donc ça ne bien sûrement pas d’ici

  Des bros dans le même cas ?

  Bon d’ailleurs soyez pas con, restez pas coucher dans votre lit quand ça arrive mais essayez de marcher mdrr

  FontN a répondu il y a 1 année, 8 mois 1 Membre · 0 réponses
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