dev.militaire Smith ou libre

[Nionnnnnnnn]

Aux haltères en les mettant devant toi, moins de risque de blessure, plus d’amplitude et avec l’angle qu’il faut ! Après une Shoulder press avec la prise neutre c’est mieux !

[Membre inconnu]

Smith Machine sauf si tu as des problèmes au niveau de l’articulation de l’épaule

[Danny_G]

Smith : pas de problème de set-up, hauteur sécu ajustable

Haltères : angle poignet plus adaptable