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Dips classique lesté ou Dips machine ?
Bonjour, je voudrai savoir le mieux entre faire du dips classique lesté (avec deux barres parallèles) ou une dips machine (celle de technogym) ? Pour les pecs
Merci
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5 réponses
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Les deux ! Tu favorises le focus pec selon ta position. Ça peut marcher sur les deux.
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ca dépend de tes objectif , de manière général si tu veux favoriser l’hypertrophie la machine sera mieux car + stable
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Oui je vois merci
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Les deux sont tres bien.
Moi je préfère a la barre car je le fais surtout pour les pecs.
Les dips sur machine je prends tout dans les triceps.
Sur la barre j’ai plus de variations possible au niveau du placement des mains, et de la manière dont je me penche pour bien etirer les pecs.
C’est propre a chacun. Essaie et tu verras.
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penche toi en avant , c’est qu’une histoire d’angle , privilégie une prise pronation
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