Douleur deltoïdes au curl biceps

[zeks]

le tendon du biceps est attaché sur l’epaule.

Tu dois beaucoup trop étiré tes biceps limites l’ampli

[vivianna]

Je confirme se qui a été dit , perso j’ai des biceps court en gros j’ai l’espace entre le pic biceps et le coude , sur des humérus long. Au début je fesait l’erreur de descendre au max , verrouillage coude / tendu et le lendemain , justement cette douleur là et une douleur sur le tendon biceps . Laisse un peux lest 👍😁

• Cette réponse a été modifiée il y a 4 mois, 1 semaine par  vivianna.

[Denis.Gallois]

Hello Clem,

Si cela te provoque une douleur, stoppe tout simplement le mouvement quelque temps pour voir si en reprenant progressivement la douleur est toujours présente

Sinon consulte un spécialiste

[ClemD]

Bonjour,

Merci à tous pour vos réponses ❤️

Mes biceps sont en effet courts, comme ceux de Viviane.

Je vais essayer de réduire l’amplitude.

Si les douleurs ne passent pas, j’irai consulter au cas où.

Bonne journée à tous 😁

[Goku-Gallois]

Salut Clem, le meilleur conseil que je puisse te donner serai d’aller voir un spécialiste (kiné pour commencer) la douleur tu la ressent peut être au niveau de l’épaule mais elle vient sans doute d’ailleurs…

Par exemple pas mal de personne que j’ai rencontré se plaignaient de douleurs à l’épaule (lors d’un curl, d’un shrug ou d’extension triceps) puis je leur disais de refaire le mouvement en penchant leur tête dans plusieurs sens (droite, gauche, avant, arrière) un de mes gars ne sentait plus de douleur quant il faisait son mouvement tout en aillant la tête penché à droite, ainsi on a pu en déduire qu’il s’agissait plutôt d’un problème aux cervicales qui impactait son épaule, et non d’un problème directement à l’épaule.