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Douleur épaule
Salut y’a un mois j’ai tenté un PR à 100kg au DC et c’est passé le lendemain je fais une séance bras avec comme première exo DC prise serré à la smith pendant l’exo j’ai une légère douleur a l’épaule et je continue ma séance et depuis maintenant 1 mois je peux plus du tout forcer sur l’épaule des conseils
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2 réponses
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Bonjour,
“Je peux plus du tout forcer sur l’épaule” “depuis 1 mois”.
N’accèptes aucun autre conseil que de consulter un professionnel de santé.
Tu ne sais pas si tu as abimé quelque chose ou autre.
Donc les conseils que tu pourrais recevoir en ligne pourrait ne faire que cacher la douleur sans résoudre le problème.
Ici y’a pas de médecins, ou bien s’il y en a, ils ne sont pas en droits de te prodiguer des conseils de santés sur ce réseau, donc va consulter.L’épaule, une fois qu’elle est baisée, elle le reste.
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Arrête tout entrainement du haut du corps et va voir un medecin mon gars.
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