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Douleur/Gêne Tendon/Nerfs au coude
Yo le gars,
Depuis toujours je crois a mon coude gauche j’ai un tendons ou un nerfs qui bouge/saute, au debut c’était pas très génant mais la ça commence a prendre unpeu trop de place au seins de mes entrainement (jai l’impression que c’est relié au triceps quand meme), bah ce truc il bouge/saute pendant des exo où les triceps sont utiliser comme sur le skullcrusher haltère (je vais passer sur ext poulie basse mais dans mes souvenir c’était pareil), sur le dc smith sérrer pareil quand jtouche les pecs je le sens je dois limiter de 2-3cm mon amplitude pour pas sentir ça (par contre j’ai une chest press neutre coude fort proche sur corps dans ma salle et sur celle-ci je ne sent rien avec amplitude max), ce truc me gêne je sais pas c’est quoi l’ostéo ma dis “c’est tendineux jpeut rien faire” de plus viens s’ajouter a ça mon avant bras du même bras qui est tendu de fou furieux pdt mes entrainement c’est assez casse couille (j’utilise des sangles et serre poignet evidement)
en dehors des entrainement je suis pas gêner, j’ai deja essayer daretter les entrainement 5-6j mais quand j’ai repris c’est revenu et j’estime que je m’echauffe correctement et encore + maintenant depuis que j’ai ça
si quelqu’un a deja eu ça svp aider moi mdr jsuis mal former ou quoi?
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Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
Zotra.
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Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
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2 réponses
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Hello ! Essaye de te rapprocher de Antoine Fombonne (l’influenceur), car il a eu ou il a la même.
Je peux te recommander de voir un kiné car pas sûr que l’ostéo soit qualifié pour cela
Essaye de regarder pour des étirements neuro-dynamique voir si cela change tes symptômes (s’il y a un changement positif ou négatif l’origine est probablement neurale).
Mes connaissances sont limitées à ce sujet, je ne pourrais pas faire plus…
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Je ne suis plus Antoine depuis un moment donc je n’étais pas au courant de ça, merci pour ta réponse
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