Du Sel dans L’intra

[Merguez_proteinee]

perso j’en mets, du sel, pendant et avant al séance pour un bon pump + contrer la déshydratation

[Erko]

D’accord je fait de même aussi et c’est vrai que niveau pump je trouve ça marche plutôt bien

[cubiz]

bah c’est legit un apport en sodium donc réel apport oui
le sodium étant très important pour la performance, d’autant plus pour quelqu’un ayant une diet «  » »clean » » » donc sans produits industriels bourrés de sel, et qui s’entraine régulièrement avec la transpiration qui va avec (et encore + si vous transpirez déjà beaucoup de base)

[Ptitpouss]

J avoue que perso j ai jamais test

Donc prochaine séance je remédie à ça, merci de mis avoir fait penser

[Erko]

Derien j’ai test ça fou un bon pump aussi c’est plutôt satisfaisant

[Ptitpouss]

2 gr de sel dans une bouteille = bon pump

Donc

20 gr de sel dans une bouteille = Ronnie Colman ?

[Erko]

Pas loin 🤣🤣

[cubiz]

btw bicarbonate de sodium & créatine fonctionnent en synergie

je vous laisse googler « baking soda and creatin » 😉

[LeCribs]

oui pour ma part afin d’avoir un meilleur pump et afin de limiter ma transpiration abondante

😅

[macha]

Entre 1,5g et 2,5g si forte sudation prévue

• Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 7 mois par  macha.

[MathisR]

« Sudation »

J’aurais jamais pensé lire ce mot une deuxième fois dans ma vie.

Merci pour ce moment 😂