Du Sel dans L’intra

[Merguez_proteinee]

perso j’en mets, du sel, pendant et avant al séance pour un bon pump + contrer la déshydratation

[Erko]

D’accord je fait de même aussi et c’est vrai que niveau pump je trouve ça marche plutôt bien

[cubiz]

bah c’est legit un apport en sodium donc réel apport oui
le sodium étant très important pour la performance, d’autant plus pour quelqu’un ayant une diet “””clean””” donc sans produits industriels bourrés de sel, et qui s’entraine régulièrement avec la transpiration qui va avec (et encore + si vous transpirez déjà beaucoup de base)

[Ptitpouss]

J avoue que perso j ai jamais test

Donc prochaine séance je remédie à ça, merci de mis avoir fait penser

[Erko]

Derien j’ai test ça fou un bon pump aussi c’est plutôt satisfaisant

[Ptitpouss]

2 gr de sel dans une bouteille = bon pump

Donc

20 gr de sel dans une bouteille = Ronnie Colman ?

[Erko]

Pas loin 🤣🤣

[cubiz]

btw bicarbonate de sodium & créatine fonctionnent en synergie

je vous laisse googler “baking soda and creatin” 😉

[LeCribs]

oui pour ma part afin d’avoir un meilleur pump et afin de limiter ma transpiration abondante

😅

[macha]

Entre 1,5g et 2,5g si forte sudation prévue

• Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par  macha.

[MathisR]

« Sudation »

J’aurais jamais pensé lire ce mot une deuxième fois dans ma vie.

Merci pour ce moment 😂