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Ecart entre les pectoraux = moins de force ?
Bonjour à tous 👊
Je me posais cette question depuis pas mal de temps et peut-être auriez vous une réponse.
J’ai un écart entre les pectoraux (surtout au niveau du bas des pectoraux) et j’ai l’impression d’avoir moins de force que d’autres gus de ma salle sur les exos type développé couché.
Se pourrait-il qu’il y ait un lien entre mon écart pecs et ma difficulté à augmenter les charges au DC ? 🙄Du genre réflexion basique : « moins de fibre moins de force » 😂
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4 réponses
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Salut je pense que les leviers osseux font la différence je pense pas que ça soit juste le petit écart entre tes pecs
À voir aussi leur expérience et leur exécution
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C’est peut-être une erreur sur la technique, ne serait que le positionnement sur le banc, ou l’écart de tes mains sur la barre.
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J’ai peut être tort mais théoriquement: écart entre les pectoraux -> moins de fibres musculaires à développer -> production de force légèrement inférieure à des pectoraux « full »
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Bonjour,
Théoriquement tu n’as pas moins de fibres (Ou alors négligeable), elles sont juste plus courtes car insérées plus proche de l’autre point d’insertion.
Donc non, continue à travailler, à progresser et cesses de te comparer aux gens que tu n’es pas.
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