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Efficacité des compléments
Bonjour, les compléments sur le marché sont disponibles aujd en toute forme. Cependant, quelles sont les formes les mieux absorbable pour le corps ( magnésium, vit c, creatine, collagene)
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2 réponses
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Hello , pour le magnésium la meilleure forme est le bisglycinate. La créatine c’est la monohydrate certifiée creapure. Niveau vitamine C je sais pas et le collagène il me semble que le reptide est le meilleur:)
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Mercii
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