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Exercice spécifique obliques
Bonjour les gars !
Je fais ma prog en ce moment et j’aimerai savoir si vous connaissez un exercice oblique efficace ?
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4 Réponses
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Salut champion !
mise à part un brunch oblique à la poulie j’aime pas trop les autres exos pour ce muscle perso
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crunch pardon
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Merci je vais le garder en tête, pour l’instant je me contente des gros exos poly articulaires et de farmer walk à lourd mais j’aimerai trouver un gros exercice qui détruit bien tout le tronc pour avoir le tronc bien solide.
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Regarde le suitcase deadlift, ça peut correspondre à ce que tu cherches.
Sinon « woodchopper » a la poulie, regardes sur yt 😉
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