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Exo abdo
Bonjour vous auriez 2 exos abdos dont 1 pour les obliques à me conseiller?
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2 réponses
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Salut !
Pour les abdos: Crunch poulie haute ou à la machine (si tu en as une bonne)
Pour les obliques: Crunch oblique/ suitcase deadlift/ landmine oblique
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Ok merci beaucoup
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