-
Gene/contraction permanente au niveau de mon infra épineux droit
Bonsoir, depuis peu (quelques semaines) j’ai une sorte de contraction a l’arrière de l’épaule plus précisément a l’infra épineux, ceci est venu petit a petit suite a mes séances dos et épaules ou durant lesquelles j’ai cette parti musculaire du dos beaucoup plus contracté et congestionné que l’autre c’est très gênant et frustrant (même en bossant en unilat ca me le fais) si quelqu’un a une astuce ou quoi ca serais super merci les gars !!!
-
3 réponses
-
Un tour chez le kiné ou l’osthéo et on te remet ça en place !
J’ai eu longtemps cette gêne et après un passage chez mon osthéo, on en parle plus.
Truc con : j’ai pareil sur l’autre épaule…
-
Ok merci frérot j’attend encore un peu et si ça se décide pas de partir je suivrais tes conseils 😉
-
Hello ! Es tu sûr que c’est l’infra épineux ? Car ce muscle participe à la rotation externe de l’épaule (bras). Saut si tu effectues une rotation externe de l’épaule durant tes développés et tirages verticaux, je me demande si c’est bien l’infra épineux ?
Connectez-vous pour répondre.