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  • Grosses articulations = Gros muscles ???

    Posted by Ptitpouss on 15 octobre 2023 à 9h59

    Salut à tous,

    Il n’y a pas longtemps j’ai vue un réels passer sur insta. Je ne pourrais malheureusement pas le retrouver, mais le mec disait en gros que si nos articulations était petite ( poignets est chevilles ) on avait un faible pouvoir hypertrophique.

    Qu en pensez vous ?

    Ptitpouss répondu Il y a 1 année, 5 mois 3 Membres · 7 Réponses
  • 7 Réponses
  • PapaTigre

    Membre
    15 octobre 2023 à 12h13

    Aucune idée sur les articulations. En revanche je pense que des gros os sont la base d’une structure solide, et que ça aide à favoriser la progression (surtout au début) en musculation pour la force/hypertrophie.

    En tout cas, bonne piste de réflexion !

  • Danny_G

    Membre
    15 octobre 2023 à 16h11

    J’aurais plutôt dit gosses articulations, gros tendons donc possibilité du lourd et diminution blessure. Ce qui en soit va avec un avantage d’hypertrophie musculaire

    • Ptitpouss

      Membre
      15 octobre 2023 à 18h33

      Oui en effet dit sous cet angles ça partait logique

  • Danny_G

    Membre
    15 octobre 2023 à 16h12

    Est-ce que par pouvoir hypertrophique tu entends potentiel de croissance relative ? Genre augmenter la taille de 20% ?

    • Ptitpouss

      Membre
      15 octobre 2023 à 18h33

      J’entend ici par croissance musculaire uniquement.

      • Danny_G

        Membre
        15 octobre 2023 à 18h38

        Genre 20kg de muscle sur une femme de 50kg vs un mec de 100kg donc. Ok

        • Ptitpouss

          Membre
          15 octobre 2023 à 18h47

          C’est claire que la la différence est énorme 😂

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