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Home gym
Si vous feriez votre home gym quelles seraient les accessoires principales que vous auriez achetez les plus importantes ?
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3 réponses
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Par accessoires tu entends en dehors des barres, haltères et machines ?
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Non je parles de banc, squat, barre, haltères, machines ect
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Ça dépend de la place que t’as et de ton budget mais le plus dur dans un home gym c’est en général les séances jambes parce que avec une poulie double, un banc et des haltères tu peux quasiment tout faire mais pour les jambes t’es limité au romanian deadlift avec tes haltère aux fentes bulgares et t’as pas de gros exos de poussée donc il faudrait de quoi squatter mais tout de suite ça deviens plus complexe niveau place et budget
Et aussi en accessoire indispensable mets de quoi faire des tractions et si elle sont pas trop légères pour toi prends des haltères ou tu peux régler le poids c’est plus rentable qu’un rack complet
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