Intratraining

[PapaTigre]

(i) Pas d’avis sur le sujet car pas trop renseigné. Par contre je sais que le bicarbonate est déconseillé en consommation simultanée avec beaucoup de compléments alimentaires, sous peine de troubles digestifs. Je vois pas forcément l’intérêt, mais si tu veux en ajouter fais attention à ce que tu manges avec/autour.

(ii) De l’eau c’est bien. C’est un peu trop la mode des intras-workout alors que trop de gens ne s’entraînent et ne mangent même pas bien. Dans les priorités en nutrition, le timing est bien haut, pourtant trop de gens s’en soucient…

[Bibi]

J’avais pas connaissance de l’effet sur la digestion, merci

[Danny_G]

Miel + gingembre+ bicarbonate de sodium ça doit passer ensemble.

C’est quoi l’intérêt du sel rose par rapport au sel classique ? C’est pas du chlorure de sodium du coup?

[Danny_G]

J’ai trouvé ça en composition du sel rose :

Sulfates (9000 mg/kg), Potassium (2100 mg/kg), Magnésium (1000 mg/kg), Calcium (1800 mg/kg), Silicium (100 mg/kg), Zinc (2.5 mg/kg), Manganèse (1.5 mg/kg), Phosphore (1 mg/kg), Fer (30 mg/kg), Sélénium (0.25 mg/kg)… Cristaux de sel en gros grains (3-5 mm) translucides à roses.

[Ptitpouss]

Et du coup ça un intérêt comparé au sel normal ? Ou c est la même chose ?

[Danny_G]

Je viens d’écrire la différence de composition

[Bibi]

En gros j’avais vu qu’il contenait plus d’oligo éléments et qu’il était sans anti agglomerants, ça c’est pour la part vérifiée.

J’ai vu que ça augmentait le pump en séance mais quid de l’effet supérieur par rapport au sel de table, je ne sais pas

[Ptitpouss]

Perso 60 gr de malto dans 1L d eau

C est vraiment pas mal

[Samosa]

salut, alors si je dis pas de betise, pour 30g de malto il faut minimum 1L d’eau, donc 60g de malto : 2L d’eau.
Je ne sais plus la raison exacte si je retrouve, j’enverrais ici

[Ptitpouss]

Ha mince je ne savais pas je vais chercher ça aussi

Merci 👍