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Intuitive eating
A votre avis, l’intuitive eating est-il une bonne méthode des lors que l’on a atteint une certaine connaissance nutritionnelle ?
Cela fait un moment que je fonctionne de cette manière et j’ai l’impression que cela améliore mon rapport a la nourriture
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8 Réponses
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« Bonne » non
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😂😂
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Intuitive eating, en gros c’est manger sans rien calculer ??
Depuis quand faire les choses de manière aléatoire est une bonne chose 🤔?
Le truc c’est que ton poids va stagner a un moment ( en général c’est ton poids de maintenance ) mais le truc c’est que tu ne sais pas cb tu manges de macro donc clairement pas optimisé
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Quand je dis « bonne » c’est relatif, je ne veux pas dire que c’est LA bonne
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Oui bien sur 😁 je comprend tout a fais
Si cette méthode te convient alors en quelle que sort elle est “bonne”
Mais si on parle d’optimisation au niveau de l’alimentation alors la ce n’est pas la bonne méthode
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Voilà, c’etait plus orienté débat sur cette methode, ne serait-ce pas la plus adaptée au personne lambda sur le long terme parce que je vois mal comment on peut calculer sur une application etc tout les jours
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Pour une personne lambda qui voudrait perdre du poids ou pour en prendre le mieux est de calculer
Ca ne prend pas longtemps quand on a l’habitude de manger sainement
On se rend vite compte de ce qu on mange
Alors oui au début tu vas galérer a avoir le bon total calorique et macro nutriments mais au bout d’un mous ou deux ça se fera naturellement
Une personne lambda qui est déterminé a atteindre ses objectifs comprendra qu il faut ce donner un minimum
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