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L-Carnitine utile ?
Ce complètement que l’on prends pour aider une perte de poids / sèche est il vraiment utile ? Car le processus de la perte de poids c’est le déficit calorique, avec ou sans le complément avec le même déficit y a t’il une différence ?
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8 réponses
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Ce ne sera pas significatif, concentre toi plutôt sur faire un bon déficit calorique et ne perds pas ton temps et ton argent dans un complément qui ne t’apportera que très peu.
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j’en ai déja utilisé pendant 1 an non stop tout les jours, c’est très cher, et je n’ai pas vu de différence, je pense que c’est surcoté, voir inutile pour la perte de gras.
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D’accord merci pour vos réponses.
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la L-carnitine est inutile par voie oral , mais reste assez utile prise par injection et oui c’est un vrai truc mais a mon sens ca te fait perdre ton statut natty donc un deficit reste la meilleure option
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Selon les études citées dans le guide pour complément pour sportif, c’est un peu utile dans l’oxydation des graisses mais rien de fou.
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ça aide seulement ton corps à produire plus de chaleur et donc accélérer la combustion des graisses mais rien de fou
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Merci pour ses détails supplémentaires
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J’ai essayé pendant plusieurs mois, rien de magique… Je n’ai rien vu de significatif 🤷
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