-
La caféine
Étant bon consommateur de café (3-4/jour) je voulais savoir si cela pouvait avoir des effets négatifs sur mon corps etc… Merci d’avance les bgs
-
4 réponses
-
Non,
Retarder ton sommeil si tu le prends trop tard à la limite mais t’as pas d’inquiétudes à avoir si t’as pas de conditions cardiaque qui contre-indiquerai la prise de caféine.
T’as un petit rapport de l’EFSA sur la caféine si ça t’intéresse:
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par FontN.
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
-
Super merci bg c’est parfait
-
Personnellement j’aime penser que je n’y suis pas totalement dépendant pour m’entrainer, alors il m’arrive de faire de longues pauses dans ma consommation de caféine (en boisson énergisante pour ma part) notamment pendant le carême qui me semble être la bonne occasion.
-
D’accord avec FontN sur le sommeil.
Si on rentre dans le détail caféine et café sont légèrement différents surtout si la caféine est d’origine ”chimique”. Il y a un meilleur équilibre vasoconstriction/vasodilatation avec le café (moins d’effets négatifs ”cardiaques”).
Connectez-vous pour répondre.