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La crème fraiche à bannir ?
Bonjour à tous et à toute, j’aimerais avoir votre avis sur la crème fraiche parce que lors de ma diète je l’utilise pour chaque plat et j’aurais voulu savoir si cest bien ou non ( pour une prise de masse), parce que toute les personnes que je regarde sur les réseaux n’utilise pas de crème fraiche dans leurs plats donc voilà c’était juste pour avoir vos avis.
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3 réponses
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Salut Yann !
Il n’y a aucun aliment à bannir en soi. Assure toi de respecter ton apport calorique prévu, et l’agencement de tes macros-nutriments (protéines-glucides-lipides), c’est ça le plus important.
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D’accord merci beaucoup 😁
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Ce n’est pas une question de liste d’aliments à bannir ou pas comme le dit Julien, mais plutôt quels aliments sont assimilables, digérable, quels nutriments et anti-nutriments ils ont, les calories, aliment brut/transformé, etc. 👍
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Cette réponse a été modifiée il y a 9 mois, 4 semaines par Mat.
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Cette réponse a été modifiée il y a 9 mois, 4 semaines par
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