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Le blé est il un problème
Salut l’équipe j’entends souvent qu’il faut éviter les glucides à base de blé comme les pates même en pdm. Alors fake ou fact?
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5 réponses
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Fact si tu digères mal le gluten sinon tu t’en fous
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ça dépend comment tu le digères, après faut pas en abuser (comme tout). Après t’as de plus en plus d’aliments gluten free
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Perso je suis en gluten free depuis 1an. (A part lors de mes écart).
Et perso je me sens moins ballonné, meilleurs digestion et meilleurs transit.
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faut éviter les aliments que tu digères mal, si en prenant 200g de pates, tt se passe bien, pq s’en priver ?
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Merci bcp!
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