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Le cas fastlyfood_omad
Salut à tous,
J’ai un nouveau cas a vous exposer aujourd’hui, celui de fastlyfood_omad
Pour faire simple, il ne mange que 1 repas par jour et c’est tout. Mise a par ça façon de pensé ( je ne dit pas qu’elle est mauvaise ) particulière, il ma l’aire pas con le bonhomme. De plus il a un physique hyper développé ( ressenti perso )
Qu’en pensez vous ? Avez vous déjà mangez qu’un seul repas par jour ( pendant plusieurs semaine )
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6 Réponses
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Il mange qu’un repas par jour mais tape tout ses macro, donc au final ça reviens au même sur la journée (le seul avantage réel est sur la glycémie et la résistance à l’insuline mais pour la prise de muscle aucun lien), je rajouterais aussi qu’il mange clean 3/4 de ses omad même si sur tiktok il partage que les vidéos ou il mange assez salement…. En seche c’est top si ta un TC bas et que ça te permet de mieux tenir la journée, en prise de masse je trouve ça un peu bête mais sur le papier ça reviens au même (les études vont dans ce sens aussi denis en avait parlé), y a aussi Nico tnt qui est adepte du omad
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C’est vrai que pas mal de personne prône le jeune intermittent, je pense notamment au Dr.jimmy.mohamed
Par contre c’est vrai que si tu es en PDM a 4000 kals et que tu a déjà du mal a les manger étaler sur ta journée alors en un seul repas c’est mission impossible.
Conclusion : comme tous les mode de vie, d’alimentation … il y a du bon comme du mauvais. Il faut juste choisir lequel te convient et ne pas crier sur tout les toits que c’est le meilleur.
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C’est vrai que c’est un cas assez special qui du a son physique debunk des théories mais reste a savoir si ca va marcher sur toi ce n’est pas la regle général. Je ne saurais développer plus que ça, ce cas demande un avis assez calé sur le sujet scientifiquement
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Comme tu le dit ce mode de vie ne peut pas convenir a tout le monde, il faut tester et voir le résultat
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“Peux importe le chemin que tu prends cela amène au même résultat ” Rousseau
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“Ca depend.” Gundill
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