0rir Club

Bienvenue sur le forum ! Pose tes questions, partage ta progression et tes victoires personnelles et échange avec les autres membres de la plateforme.

  • publié par Yami_kinzoku sur 16 janvier 2024 à 15h31

    Hello, vous pourriez m’aider à construire une séance jambes pour focus Cuisses & Adducteurs, j’ai actuellement une sciatique et j’avoue que je ne c’est pas trop quoi faire comme exo mise à part (fentes / hip adduction et leg extension)

    Larcan2 a répondu il y a 1 année, 5 mois 2 Membres · 1 Réponse
  • 1 Réponse
  • Larcan2

    Membre
    29 janvier 2024 à 12h30

    t’as fais une rehab ?

Connectez-vous pour répondre.