-
Leg extension uni vs poulie
Bonjour le rir club,
Ce leg extension unilatérale Hammer strengh, est-il plus ou moins équivalent au leg extension classique ? type technogym…
Donc est-il optimal de le remplacer par ceci ?
(hormis le fait qu’il soit unilatéral et qu’il rajoute donc + de séries, et noté que je suis pas du tout à l’aise avec un leg extension technogym mal grès les réglages je n’aime vraiment pas.)
Merci, de vos réponses.
-
4 réponses
-
Je l’ai essayé et trouvé très mauvais (confort amplitude et résistance) . Ça manque de beaucoup de réglages aussi.
-
Hello, selon moi il est équivalent dans le sens où c’est un leg extension mais…. Il est complètement différent. La courbe de force est différente (dû au fait que sur le Technogym il y a une cam et sur le Hammer: non). Après tu peux très bien bosser les 2 jambes en même temps sur le Hammer. La vrai question est: ressens-tu ton quadriceps travaillé sur telle ou telle machine? Et ressens-tu une douleur sur l’un ou l’autre?
-
Oui je sens bien mon quadriceps travailler
-
et aucune gêne ou douleur
-
-
Connectez-vous pour répondre.