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Les plus gros mythes en musculation
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« Si tu travailles les pecs tu vas perdre des seins » le classique. Certes si tu travailles plus à la salle y’a moyen que tu perdes du gras donc des seins mais faut arrêter avec ça! N’ayez pas peur de travailler le haut les meufs
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Si tu arrêtes d’aller à la salle ton muscle va se transformer en graisse et tu vas devenir gros ..
Tu te bousilles les articulations avec la muscu à 50 ans tu finiras dans un fauteuil roulant
Je pourrai en citer des dizaines c’est terrible
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El famoso « choquer le muscle »😂😂
Pour forcer le muscle a s’adapter a un nouveau stress et faire plus de muscle
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par Tiav.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
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Ça me sert à rien de charger lourd en musculation alors que le mec qui dit ça il n’a jamais vraiment réussi à prendre du muscle
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Le “faites ces exercices pour boucher le trou entre vos deux pecs”
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En pdm faut mettre lourd.
En sèche faut faire beaucoup de reps pour sécher le muscle.
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