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Les Safety Bar
Salut, à tous
Assez récemment j’ai changé de salle, et dans cette nouvelle salle j’ai une Safety bar.
Mise a part le prise qui change ( donc moins de tension dans le poignets ) et le fait que le barre est situer plus haute sur le dos ( donc “meilleur” recrutement des quads ) qu’est ce qu’elle apporte de plus qu’une barre normale
J’ai aussi appris l’existence de la Marrs-Bar Safety Squat qui ressemble énormément a la safety bar, mais pareil je n’ai pas compris ce qu’elle apportait de plus, si quelqu’un peut m’expliquer
Merci d’avance pour vos réponse
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